Tráviaca sústava a zdravie

Aké sú hlavné časti tráviacej sústavy?

• Mozog, miecha, nervy

• Ústa, pažerák, žalúdok, tenké črevo, hrubé črevo, pečeň, žlčník, pankreas.

• Srdce, pľúca, obličky

• Koža, vlasy, nechty

Čo je úlohou úst v tráviacej sústave?

• Ústa sú zodpovedné za dýchanie.

• Úlohou úst v tráviacej sústave je prijímanie potravy, jej mechanické rozdrvenie a začatie trávenia.

• Ústa sú miestom, kde sa vstrebávajú živiny.

• Ústa slúžia na vylučovanie odpadu.

Kde sa nachádza žalúdok?

• V brušnej dutine.

• V hlave.

• V hrudnej dutine.

• V panvovej dutine.

Akú funkciu má tenké črevo?

• Tenké črevo produkuje hormóny.

• Hlavnou funkciou tenkého čreva je trávenie tukov.

• Tenké črevo je zodpovedné za vylučovanie odpadu.

• Hlavnou funkciou tenkého čreva je absorpcia živín z potravy.

Prečo je dôležité žuť jedlo?

• Žuť jedlo je zbytočné, pretože sa trávi v žalúdku.

• Žuť jedlo je dôležité len pre chuťové poháriky.

• Žuť jedlo je dôležité pre lepšie trávenie a vstrebávanie živín.

• Žuť jedlo zvyšuje jeho kalórie a je nezdravé.

Aké potraviny sú prospešné pre tráviaci systém?

• Biely chlieb

• Cukrovinky

• Rýchle občerstvenie

• Celozrnné výrobky, ovocie, zelenina, jogurt, kyslá kapusta, zázvor, mätový čaj.

Ako ovplyvňuje vláknina trávenie?

• Vláknina zlepšuje trávenie a podporuje zdravie čriev.

• Vláknina zhoršuje trávenie a spôsobuje zápchu.

• Vláknina nemá žiadny vplyv na trávenie.

• Vláknina je škodlivá pre zdravie čriev.

Čo sa stane, ak jeme príliš rýchlo?

• Jedenie rýchlo zlepšuje chuť do jedla.

• Jeme príliš rýchlo, môžeme mať problémy s trávením a nadúvaním.

• Jedenie rýchlo pomáha pri chudnutí.

• Jedenie rýchlo zvyšuje hladinu energie.

Aké sú následky nezdravej stravy?

• Nezdravá strava zvyšuje energiu.

• Následky nezdravej stravy zahŕňajú obezitu, cukrovku, srdcové choroby a tráviace ťažkosti.

• Zdravá strava znižuje stres.

• Zdravá strava vedie k lepšiemu spánku.

Prečo je hydratácia dôležitá pre trávenie?

• Hydratácia nemá žiadny vplyv na trávenie.

• Hydratácia je dôležitá pre trávenie, pretože podporuje rozklad potravy a vstrebávanie živín.

• Hydratácia zvyšuje hladinu cukru v krvi.

• Hydratácia je dôležitá len pre fyzickú aktivitu.