Дәрумендердің маңызы

Қай дәрумен ағзада кальций мен фосфор алмасуын реттеп, сүйек пен тістің беріктігін қамтамасыз етеді?

• В1 дәрумені
  

• С дәрумені
  

• D дәрумені

Қай дәрумен суда ериді?

• В тобының дәрумендері
  
  
  

• A, D, E, K дәрумендері

• Тек В1 дәрумені

• Барлық дәрумендер суда ериді

D дәруменінің жетіспеушілігінен қандай ауру пайда болады?

• Қырқұлақ
  

  
  

• Мешел

• Ақшам соқыр

• Диабет

Ересек адам үшін С дәруменінің тәуліктік қажетті мөлшері қандай?

• 10-20 мг
  
  

• 75-100 мг

• 500 мг

• 200 мг

Төмендегі қандай ауру В1 дәруменінің жетіспеушілігінен туындайды?

• Қырқұлақ
  

  
  

• Ақшам соқыр

• Бери-бери

• Туберкулез

Қай азық-түлік А дәруменіне бай?

• Сүт, сәбіз, жұмыртқа
  
  

• Ет, жаңғақ, картоп

• Апельсин, лимон, құлпынай

• Қарақат, бүлдірген, көк шай

Егер адам А дәруменін шамадан тыс қабылдаса, қандай жағымсыз әсер болуы мүмкін?

• Тері мен бауыр зақымдануы
  
  

• Тістің түсуі

• Ас қорыту бұзылуы

• Көздің көру қабілеті төмендеуі

Қай өнім С дәруменінің ең көп мөлшерін қамтиды?

• Лимон

  
  

• Қарақат

• Сәбіз

• картоп