Soal PJOK Bab 4 (LM II)

Senam yang dilakukan dilantai dan beralaskan matras disebut . . .

• Senam lantai

• Senam skj

• Senam putar

• Senam aerobik

Berikut merupakan contoh gerak keseimbangan satis, kecuali . . . .

• Berdiri dengan salah satu kaki ditekuk kebelakang

• Berdiri dengan satu kaki berpasangan

• Sikap berdiri menirukan burung bangau

• Meniru burung terbang

Sikap awal berdiri salah satu kaki ditekuk ke belakang adalah . . . .

• Berdiri tegak dan pandangan lurus kedepan

• Berjongkok dan pandang lurus kedepan

• Berdiri tegak dan pandangan menghadp ke atas

• Berdiri tegak dan pandangan menghadap ke bawah

Gambar di samping merukan gerak . . . .

• Meniru belalai gajah

• Meniru kapal terbang

• Menirukan burung terbang

• Bangau mencari makan

Posisi lengan pada sikap meniru belalai gaja adalah . . .

• Menekuk dipinggang

• Direntangkan kesamping badan

• Memegang belakang kepala

• Memegang kaki

Berikut merupakan contoh latihan keseimbangan dinamis, kecuali . . .

• Jalan berjinjit

• Jalan dengan tumit

• Berjalan di atas balok titian

• Sikap menirukan belalai gajah

Saat melakukan latihan berjalan diatas balok titian maka posisi kedua tangan berada . . . .

• Atas kepala

• Depan dada

• Samping

• Rata saja

Berjalan dengan menggunakan ujung kaki disebut . . .

• Jalan berjinjit

• Jalan dengan tumit

• Berlari mengangkat paha

• Meegang pinggang

Ketika berjalan dengan tumit, pandangan kedua mata mengarah . . .

• Samping kiri

• Depan

• Samping kanan

• Atas

Berikut merupakan latihan kombinasi gerak senam ketangkasan adalah . . . .

• Kombinasi berlari dan melompat sambil berputar 180°

• Jalan dengan tumit

• Berjinjit

• Sikap meniru belalai gajah