Latihan UTS PJOK Kelas 4 SD

Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan senam lantai adalah...

• matras

• puzzle

• kolam

• meja

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan...

• sistematis

• gembira

• efektif

• teratur

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah...

• miring ke kanan

• miring ke kiri

• menghadap atas

• kebawah, dagu menyentuh dada

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu...

• kayang

• senam SKJ

• lompat kangkang

• guling depan

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali!

• roll depan

• roll belakang

• sit-up

• hand stan

Pada dasrnya, senam lantai dilakukan untuk melatih...

• kelenturan

• kecepatan

• kelincahan

• keberanian

Sikap akhir gerakan guling depan adalah...

• jongkok kemudian berdiri tegak

• jongkok, duduk, kemudian berdiri

• duduk membelakangi matras

• berdiri kangkang

Keluwesan gerak yang merupakan undur latihan pada senam irama disebut...

• kontitunitas

• ketangkasan

• fleksibilitas

• keseimbangan

Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah...

• berdiri dengan satu kaki

• beridiri dengan kaki rapat dan sejajar

• jongkok dengan kaki dilebarkan

• jongkok dengan tangan di atas

Alan dan temanya melakukan variasi gerak langkah kaki ke samping. Sikap awal untuk melakukan variasi gerak tersebut adalah...

• kaki dibuka selebar bahu

• kaki dalam sikap kuda-kuda

• kedua kaki mengangkak

• kedua kaki menekuk