Uji Pengetahuan Kls 4 PJOK part 1

Apa yang dimaksud dengan gerakan langkah dasar?

• Gerakan langkah dasar adalah teknik memasak yang rumit.

• Gerakan langkah dasar adalah gerakan sederhana yang menjadi dasar dalam olahraga.

• Gerakan langkah dasar adalah jenis alat musik tradisional.

• Gerakan langkah dasar adalah metode belajar bahasa asing.

Sebutkan tiga variasi gerak berirama!

• langkah biasa, Langkah rapat, dan Langkah keseimbangan.

• Gerak klasik

• Gerak Ballet

• Seni bela diri

Bagaimana cara mengkombinasikan langkah kaki yang berbeda?

• Berlatih tanpa mengubah langkah.

• Menggunakan satu jenis langkah saja.

• Mencampurkan langkah dengan musik yang berbeda.

• Latihan transisi antara langkah-langkah yang berbeda.

Apa pentingnya latihan koordinasi gerak?

• Latihan koordinasi gerak tidak berpengaruh pada kesehatan.

• Latihan koordinasi gerak dapat menyebabkan cedera lebih banyak.

• Latihan koordinasi gerak penting untuk meningkatkan kemampuan motorik dan mengurangi risiko cedera.

• Latihan koordinasi gerak hanya untuk atlet profesional.

Sebutkan satu permainan yang melibatkan gerak berirama!

• Tenis Meja

• Bola Basket

• Jalan kaki

• Catur

Sebutkan cara langkah menyamping?

• Kaki kiri di silang di depan kaki kanan.

• Kaki kiri melangkah ke depan.

• Kaki kanan melangkah ke samping.

• Kaki kanan melangkah ke depan.

Jelaskan langkah-langkah dalam gerakan langkah dasar!

• Melangkahkan kaki kanan dan kanan secara bersamaan.

• Langkah dasar terdiri dari melangkahkan kaki kanan dan kiri secara bergantian.

• Melompat-lompat tanpa menggerakkan kaki.

• Hanya menggunakan kaki kiri untuk bergerak.

Nama lain dari gerakan langkah ke depan dalam gerak berirama!

• Loopas

• Bytrekpas

• Galoppas

• Balanspas

Sebutkan dua contoh kombinasi langkah kaki!

• Langkah berputar dan langkah menyusuri.

• Langkah berlari dan langkah melompat.

• Langkah ke atas dan langkah ke bawah.

• 1. Langkah maju dan langkah ke samping. 2. Langkah mundur dan langkah melompat.

Bagaimana cara meningkatkan koordinasi gerak?

• Lakukan latihan fisik yang melibatkan berbagai gerakan dan keseimbangan.

• Melakukan gerakan monoton tanpa perubahan atau tantangan.

• Menghindari aktivitas fisik untuk fokus pada istirahat.

• Hanya melakukan latihan kekuatan tanpa variasi gerakan.