อาหารตามวัย

ข้อใดไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร

• ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

• ทานอาหารปรุงสุกสะอาด

• ทานอาหารรสจัด

• ทานอาหารเหมาะสมกับวัย

อาหารที่เหมาะกับวัยทารกที่สุดคือ

• นมแม่

• ข้าวผัด

• สปาเกตตี้

• สเต็ก

ข้อใดคือการเลือกรับประทานอาหารของวัยก่อนเรียน

• ไม่ทานผักผลไม้

• ดื่มน้ำอัดลม

• ทานอาหารดิบ

• ทานให้ครบ3มื้อ

ข้อใดไม่ใช่วิธีที่จะช่วยให้เด็กรับประทานผักมากขึ้น

• ตกแต่งอาหารเป็นรูปการ์ตูน

• ให้เลือกเมนูผักที่อยากลองทาน

• ให้เด็กมีส่วนร่วมในการทำอาหาร

• ไม่ทำอาหารที่มีส่วนผสมของผัก

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของอาหาร

• ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

• ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

• ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

• ให้พลังงานและความอบอุ่น

ข้อใดคือเมนูอาหารของวัยเรียน

• ต้มแซ่บกระดูก

• ส้มตำรสจัดจ้าน

• ลายก้อย

• ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้น

วัยรุ่นชายและหญิงควรได้รับพลังงานวันละกี่กิโลแคลอรี่

• ต่ำกว่า1000

• 1200

• 1500

• 2000

ข้อใดคือหลักในการเลือกรับประทานอาหารของนักเรียนที่ถูกต้อง

• ทานอาหารสุกๆดิบเป็นประจำ

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

• ทานอาหารตามหลักโภชนาการและครบ 5 หมู่

• ทานอาหาร

  FAST FOOD

ข้อใดไม่ใช่หลักในการรับประทานอาหารในวัยผู้ใหญ่

• ทานอาหารครบ5หมู๋

• ทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างแคลเซียม

• ทานผักผลไม้เป็นประจำ

• ทานอาหารมื้อดึกตอนเที่ยงคืน

ข้อใดคือหลักในการรับประทานอาหารของวัยสูงอายุ

• เลี่ยงอาหารรสหวานจัด

  เค็มจัด

• ทานอาหารที่ย่อยง่าย

• ไม่ทานอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอล

• ถูกทุกข้อ