Zasady higieny ekranowej

Jak często powinniśmy robić przerwę od ekranu?

• Co 10 minut

• Co 20-30 minut

• Raz na godzinę

Dlaczego nie powinniśmy korzystać z urządzeń elektronicznych tuż przed snem?

• Bo mogą zepsuć wzrok

• Bo zakłócają zasypianie

• Bo są niebezpieczne w nocy

Jaka powinna być minimalna odległość od ekranu komputera?

• 20 cm

• 40 cm

• 50 cm

Co to jest cyberprzemoc?

• Używanie internetu do pracy

• Krzywdzenie innych osób w sieci

• Nadmierne korzystanie z internetu

Co należy zrobić, gdy otrzymasz wiadomość od nieznajomej osoby?

• Odpisać i zapytać, kim jest

• Zignorować i zgłosić dorosłemu

• Przesłać ją znajomym

Jakie dane osobowe należy chronić w internecie?

• Imię i nazwisko

• Adres zamieszkania

• Wszystkie powyższe

Co oznacza zasada „3-2-1” w kontekście zdrowego korzystania z ekranu?

• 3 godziny dziennie, 2 przerwy, 1 ekran na raz

• 3 przerwy, 2 godziny dziennie, 1 godzina na naukę

• 3 godziny dziennie, 2 metry od ekranu, 1 godzina na relaks

Jak można rozpoznać niebezpieczną stronę internetową?

• Brak kłódki w pasku adresu

• Duża ilość reklam i dziwnych linków

• Obie powyższe odpowiedzi są poprawne

Co powinieneś zrobić, jeśli ktoś w sieci zachowuje się wobec ciebie niewłaściwie?

• Zignorować i wyłączyć komputer

• Zgłosić to dorosłemu lub administratorowi

• Odpisać tej osobie

Ile czasu dziennie dzieci w wieku 10-13 lat powinny maksymalnie spędzać przed ekranem dla rozrywki?

• 1-2 godziny

• 3-4 godziny

• Bez ograniczeń