50 сұрақ №1дене шынықтыру

1.Жүзу сабағында суға түсу және шығу командасын кім береді?

• жаттықтырушы

• мұғалім

• тәрбиеші

2.Денеге жүктеме түсіру?

• Ағзаға дене жаттығуларымен әсер ету, күш түсіру

• Ағзаға дене жаттығуларымен әсер ету,

• Бұл жарақат алу тәуекелін арттырады

• Әр түрлі жүктеме түрлерін тексермей жаттығу жасау

3.Жүгіруді төменнен бастайтын қашықтық?

• 200 метр

• 10 метр

• 100 метр

4.Эстафеталық жүгіруге жататын жаттығу түрі?

• Жоғары жылдамдықты дамыту

• циклді

• Күш жаттығулары

• Жылдамдық және үйлесімділік

5.Сапта бір сызық бойынша бір-бірінің жанында орналасуы?

• Олар бір-біріне перпендикуляр тұр.

• Объектілер кезектесіп орналаса алмайды.

• қатар

• Арақашықтық үздіксіз өзгереді.

6.8-сынып ұл балалар үшін кіші аттан секіру биіктігі:  

• б) 90 см

• б) 110 см

• б) 120 см

• б) 100 см

7.Кіші ағаш аттағы жаттығулардың орындалу әдісі?

• Қолды дұрыс ұстау

• Аяқтарды толықтай кеңейту

• Қолды тура тіреу арқылы

• Тұрақты қозғалыс және тепе-теңдікті сақтау

8.Арқадағы кроль әдісімен жүзгендегі бас қарайтын бағыт?

• жоғары

• төмен

• биік

• аласа

9.Шаңғыда бір әдісті екі тәсілде пайдаланылады?

• Тізелерді ішке қарай тартып, тік тұру және өкшені жоғары көтеру.

• Аяқтарды кең қойып, белді түзету және тізелерді біріктіру

• классикалық қозғалыс

• Бір аяқты алдыға шығармау және шаңғымен кеңістікті тек екі бағытта бақылау.

10.Шырша, жартылай шырша, саты әдістер қолданылады?

• Барлық элементтер бір уақытта өзара әрекет етеді

• Биіктікке көтерілгенде

• Әрбір кезеңде тек бір ғана өзгеріс болады

• Құрылымның барлық элементтері бірдей маңызды болғанда