وحدة العاب القوى

1. ما هو الهدف الرئيسي من الوثب الطويل؟

• أ) تحقيق أقصى ارتفاع ممكن

• ب) تحقيق أقصى مسافة ممكنة

• ج) تحقيق أقصى سرعة ممكنة

• د) تحقيق أقصى قوة ممكنة

2. كيف يتم تحقيق أقصى مسافة في الوثب الطويل؟

• أ) من خلال زيادة القوة فقط

• ب) من خلال زيادة السرعة فقط

• ج) من خلال تحسين تقنية الوثب وتحسين التوازن والقوة والسرعة

• د) من خلال تحسين التوازن فقط

3. ما هو الفرق بين الوثب من الثبات والوثب الطويل؟

• أ) الفرق هو في الطول فقط

• ب) الفرق هو في الارتفاع فقط

• ج) الفرق هو في الطريقة التي يتم بها الوثب

• د) الفرق هو في السرعة فقط

4. كيف يتم تحقيق أقصى ارتفاع في الوثب من الثبات؟

• أ) من خلال تحسين تقنية الوثب وتحسين التوازن والقوة والسرعة

• ب) من خلال زيادة السرعة فقط

• ج) من خلال زيادة القوة فقط

• د) من خلال تحسين التوازن فقط

5. ما هو الهدف الرئيسي من الجري مع تخطي الحواجز؟

• أ) تحقيق أقصى ارتفاع ممكن

• ب) تحقيق أقصى مسافة ممكنة

• ج) تحقيق أقصى قوة ممكنة

• د) تحقيق أقصى سرعة ممكنة مع تخطي الحواجز

6. كيف يتم تحسين السرعة والقوة في الجري مع تخطي الحواجز؟

• أ) من خلال زيادة القوة فقط

• ب) من خلال تحسين تقنية الجري وتحسين التوازن والقوة والسرعة

• ج) من خلال زيادة السرعة فقط

• د) من خلال تحسين التوازن فقط

7. ما هي أهمية وحدة العاب القوى في الرياضة؟

• أ) تساعد على تحسين القوة فقط

• ب) تساعد على تحسين السرعة فقط

• ج) تساعد على تحسين القوة والسرعة والتوازن والتنسيق

• د) تساعد على تحسين التوازن فقط