Energia e Metabolismo no Exercício

Qual é a principal fonte de energia utilizada durante exercícios de alta intensidade e curta duração?

• Proteínas

• Carboidratos

• Lipídios

• Vitaminas

Durante um exercício aeróbico prolongado, qual sistema de transferência de energia é predominantemente utilizado?

• Sistema ATP-PCr

• Glicólise anaeróbica

• Fosforilação oxidativa

• Fermentação láctica

Qual é o produto final da glicólise anaeróbica?

• Ácido lático

• Glicose

• ATP

• Oxigênio

Qual é a função principal do ATP no metabolismo energético?

• Armazenar glicose

• Fornecer energia para reações celulares

• Transportar oxigênio

• Regular a temperatura corporal

Qual é o papel das mitocôndrias no metabolismo durante o exercício?

• Produzir ácido lático

• Armazenar glicogênio

• Realizar a fosforilação oxidativa

• Quebrar proteínas

Qual é a principal diferença entre o metabolismo aeróbico e anaeróbico?

• Uso de oxigênio

• Produção de glicose

• Armazenamento de lipídios

• Síntese de proteínas

Durante um exercício de resistência, qual macronutriente é mais importante para a produção de energia?

• Proteínas

• Carboidratos

• Lipídios

• Vitaminas

Como o exercício físico regular afeta a função mitocondrial nas células musculares?

• Reduz a função mitocondrial

• Melhora a função mitocondrial

• Não tem impacto na função mitocondrial

• Compromete a produção de energia