Quiz sulla Piramide Alimentare

Quante porzioni di verdura si consiglia di mangiare ogni giorno?

• 3 porzioni

• 2 porzioni

• 4 porzioni

• 1 porzione

Qual è una fonte importante di calcio e batteri benefici?

• Pesce

• Frutta secca

• Latte e derivati

• Carne rossa

Quante porzioni di carne rossa si consiglia di mangiare a settimana?

• 3 porzioni

• 4 porzioni

• 2 porzioni

• 1 porzione

Quale alimento è ricco di colina e importante per le funzioni cognitive?

• Frutta

• Cereali

• Legumi

• Uova

Qual è la quantità consigliata di acqua da bere ogni giorno?

• 2 litri

• 3 litri

• 1,5 litri

• 1 litro

Quale alimento è considerato una miniera di antiossidanti?

• Carne bianca

• Olio di oliva

• Dolci

• Pasta

Quante porzioni di legumi si consiglia di mangiare?

• 2 porzioni

• 1 porzione

• 4 porzioni

• 3 porzioni

Quale alimento è consigliato di limitare a causa del suo alto contenuto di sale?

• Verdura

• Frutta

• Pesce

• Salumi

Quale alimento è una buona fonte di fosforo e aiuta la memoria?

• Carne bianca

• Cereali

• Pesce

• Frutta secca

Quante porzioni di dolci si possono concedere occasionalmente?

• Occasionalmente

• Mai

• Ogni settimana

• Ogni giorno