La pirámide alimenticia

¿Qué es la pirámide alimenticia?

• Una pirámide que indica la clase social a la que perteneces

• Una pirámide que indica cuanto mide los lados de un triángulo

• Una pirámide que representa diferentes grupos de alimentos según su importancia y la cantidad que debemos consumir

• Una pirámide que indica los animales más fuertes de la selva

¿La comida chatarra esta en la cima de la pirámide alimenticia?

• Verdadero

• Falso

¿Cuáles son los grupos de alimentos que se deben consumir en mayor cantidad según la pirámide alimenticia?

• Grasas

• Azúcares

• Frutas y verduras

• Proteínas

¿Qué papel juegan las porciones en la pirámide alimenticia?

• No tienen importancia

• Son innecesarias para la salud

• Indican la cantidad de alimentos que se deben consumir

• Son solo una guía visual

¿Qué alimentos se encuentran en la base de la pirámide alimenticia?

• Grasas saturadas

• Azúcares

• Frutas y verduras

• Proteínas

¿Es recomendable consumir más alimentos de la parte superior de la pirámide alimenticia?

• No, se deben consumir en menor cantidad

• Sí, siempre

¿Cómo se relaciona la pirámide alimenticia con una dieta equilibrada?

• Proporciona una guía sobre la variedad y proporción de alimentos a consumir

• Es un método para perder peso rápidamente

• Solo se aplica a dietas vegetarianas

¿Qué alimentos se deben evitar en grandes cantidades según la pirámide alimenticia?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Frutas y verduras

• Grasas y azúcares

¿Cómo se puede utilizar la pirámide alimenticia para planificar comidas saludables?

• Comiendo solo alimentos de la base

• Ignorando las porciones recomendadas

• Eligiendo alimentos de todos los grupos en las porciones adecuadas

• Consumiendo solo de la parte superior de la pirámide

¿Qué grupo de alimentos se recomienda consumir con moderación según la pirámide alimenticia?

• Verduras

• Proteínas

• Frutas

• Grasas y azúcares