Рамазан

Ораза ұстау қандай уақыт аралығында болады?

• Күн шыққаннан күн батқанға дейін

• Кештен таңға дейін

• тек түсте

• тәулігіне 24 сағат

Сәреге не үшін тұру қажет?

• Аштықты күшейту үшін

• Күндіз әлсіздік болмас үшін

• Ұйқыны азайту үшін

• Түнде тамақ жеу үшін

Ауызашарда бірінші не ішу ұсынылады?

• кофе

• газды сусын

• су мен сүт

• шай

Ауызашарға қандай тағамдар ұсынылады?

• Қуырылған және майлы тағамдар

• Құрма, су, жеңіл тағамдар

• Тәттілер мен фастфуд

• Көп мөлшерде ет тағамдары

Ораза кезінде неше литр су ішу керек?

• 1 литр

• 2-2,5 литр

• 5 литр

• су ішу керек емес

Мұсылманның парыздары

• зекет беру

• намаз оқу

• ораза ұстау

• барлығы

Ауызашардан кейін қандай сусындарды бірден ішпеген дұрыс?

• шай мен кофе

• су мен айран

• жеміс шырындары

• кампот

Оразада ауыр тамақ жеу неге қауіпті?

• Қан қысымын көтереді

• Асқазанға ауырлық түсіреді

• тамақтану әдетін қзгертеді

• ұйқыны бұзады

Оразада қандай тағамдарды көбірек жеу ұсынылады?

• Майлы ет тағамдары

• Жеңіл, пісірілген, көкөністі тағамдар

• Қуырылған фастфуд

• Тәтті және газдалған сусындар

сәресіге міндетті түрде тұру керек па?

• Иә, бұл өте маңызды

• Жоқ, тұру міндетті емес

• Тамақтанғысы келгендер ғана тұрады

• Ұйқыны бұзбау үшін тұрудың қажеті жоқ