Câu hỏi về sức khỏe và dinh dưỡng

Chỉ số BMI bao nhiêu được coi là béo phì?

• Trên 25

• Trên 30

• Trên 35

• Trên 40

Cao huyết áp là khi huyết áp vượt quá bao nhiêu mmHg?

• 90/60

• 120/80

• 140/90

• 160/100

Nguyên nhân chính gây suy dinh dưỡng là gì?

• Thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài

• Ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm

• Chỉ uống nước mà không ăn

• Chế độ ăn dư thừa calo

Đối tượng nào có nguy cơ cao bị thiếu máu do thiếu sắt?

• Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

• Nam giới khỏe mạnh

• Người thừa cân

• Người giàu có

Nguyên nhân chính gây béo phì là gì?

• Ăn quá nhiều và ít vận động

• Do di truyền hoàn toàn

• Do thiếu nước

• Chỉ do căng thẳng

Triệu chứng phổ biến của cao huyết áp là gì?

• Đau đầu, chóng mặt, mờ mắt

• Giảm cân nhanh

• Da dẻ hồng hào

• Tăng cường trí nhớ

Loãng xương chủ yếu do thiếu chất nào?

• Sắt

• Canxi và vitamin D

• Chất béo

• Protein

Biểu hiện phổ biến của suy dinh dưỡng là gì?

• Tăng cân nhanh

• Da khô, rụng tóc, cơ thể yếu

• Mắt sáng hơn

• Cơ bắp phát triển tốt

Loãng xương có thể gây hậu quả gì?

• Gãy xương dễ dàng

• Cải thiện chiều cao

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp

• Làm da sáng hơn

Thực phẩm nào giúp phòng ngừa loãng xương?

• Sữa, hải sản, rau xanh

• Đồ ăn nhanh

• Thức ăn nhiều đường

• Đồ uống có ga