№ 1 нұсқа 50 сұрақтық Дене шынықтыру

1. Жүзу сабағында суға түсу және шығу командасын кім береді?

• а) Оқушы
• б) Мұғалім
• в) Спорт нұсқаушысы
• г) Топ капитаны

2. Денеге жүктеме түсіру дегеніміз не?

• а) Денеге күш түспеу
• б) Қозғалыссыз отыру
• в) Демалу жаттығулары
• г) Ағзаға дене жаттығуларымен әсер ету, күш түсіру

3. Жүгіруді төменнен бастайтын қашықтық?

• а) 100 метр
• б) 400 метр
• в) 1500 метр
• г) 5000 метр

4. Эстафеталық жүгіруге жататын жаттығу түрі?

• а) Ұзындыққа секіру
• б) Аралас жүгіру
• в) Циклді
• г) Биіктікке секіру

5. Сапта бір сызық бойынша бір-бірінің жанында орналасуы?

• а) Бағана
• б) Шеңбер
• в) Қатар
• г) Төртбұрыш

6. 8-сынып ұл балалар үшін кіші аттан секіру биіктігі?

• а) 100 см
• б) 110 см
• в) 120 см
• г) 130 см

7. Кіші ағаш аттағы жаттығулардың орындалу әдісі?

• а) Қолды бүгіп орындау
• б) Қолды тура тіреу арқылы
• в) Тізені бүгіп орындау
• г) Бір аяқпен орындау

8. Арқадағы кроль әдісімен жүзгендегі бас қарайтын бағыт?

• а) Төмен
• б) Алға
• в) Жоғары
• г) Артқа

9. Шаңғыда бір әдісті екі тәсілде пайдаланылады?

• а) Спорттық қозғалыс
• б) Классикалық қозғалыс
• в) Жарыстық қозғалыс
• г) Еркін қозғалыс

10. Шырша, жартылай шырша, саты әдістер қолданылады?

• а) Алаңда
• б) Биіктікке көтерілгенде
• в) Төмен түскенде
• г) Жүгіру кезінде