Cuestionario de nutrición

¿Cuál es la función de las proteínas en el cuerpo?

• Le da energía al cuerpo para realizar actividades diarias

• Ayuda al cuerpo a reparar células y producir células nuevas, así también como tejidos nuevos y esencial para el crecimiento del cuerpo y músculos

• Son una fuente de grasa para el cuerpo que otorga energías de reserva

• Hacen que el cuerpo expulsen líquidos, (sudor)

¿Para que sirven los carbohidratos en el cuerpo?

• Sirven para que los músculos crezcan

• Hacen el cuerpo este mas atento y despegue la mente

• Expulsan desechos de alimentos que no sirvan

• Son la principal fuente de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo

¿Qué alimentos son mas esenciales en proteínas?

• Leche, huevo, carne

• Frutas y verduras

• Pan, tortillas, harinas

• leguminosas

¿Qué alimentos son malos para la salud?

• Frutas y verduras

• Cereales integrales

• Embutidos, comida rápida, bebidas industriales o refresco

• Lácteos y las carnes blancas

¿Para que sirven las frutas y verduras?

• Proporcionan grasas al cuerpo

• Otorgan proteínas al cuerpo

• Son una fuente de energía para la actividad física

• Proporcionan muchos nutrientes benéficos, incluyendo vitaminas, minerales