Latihan soal Pjok kelas 3

Gerakan berjalan, berlari, dan melompat termasuk dalam pola gerak dasar...

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Keseimbangan

Saat kita melakukan gerak menekuk badan ke samping tanpa berpindah tempat, gerakan tersebut termasuk dalam pola gerak dasar...

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Kombinasi

Contoh gerakan manipulatif dalam olahraga adalah...

• Berjalan dan belari

• Melompat dan mendarat

• Menendang bola dan melempar bola

• Memutar badan dan menekuk lutut

Gerakan melompat dilakukan dengan menggunakan...

• Satu kaki

• Dua kaki

• Satu tangan

• kedua tangan

Saat kita melakukan gerak mengayun tangan dan ke belakang tanpa berpindah tempat, kita melakukan gerakan...

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• manipulatif

• Refleks

Gerak berirama disebut juga gerak...

• Cepat

• Ritmik

• Acak

• Diam

Gerak berirama biasanya dilakukan dengan mengikuti...

• Irama musik

• Suara teman

• Warna pakaian

• Cahaya lampu

Salah satu manfaat gerak berirama adalah...

• Membuat tubuh lemas

• Membuat tubuh cepat Lelah

• Mengurangi kekuatan tubuh

• Melatih keseimbangan dan kelenturan tubuh

Saat melakukan gerak berirama, sikap tubuh harus...

• Kaku dan tegang

• Diam dan tidak bergerak

• Duduk tanpa bergerak

• Santai dan mengikuti irama

Gerakan dalam gerak berirama harus dilakukan dengan...

• Tergesa-gesa

• Acak dan tidak beraturan

• Serasi dan sesuai dengan musik

• Diam di tempat