Ujian Tengah Semester PJOK

Pencak Silat adalah seni bela diri yang berasal dari …

• Tiongkok

• Indonesia

• Jepang

• Korea

Gerakan dasar dalam pencak silat yang digunakan untuk menyerang lawan disebut …

• Kuda-kuda

• Pukulan

• Hindaran

• Elakan

Salah satu teknik bertahan dalam pencak silat yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah …

• Tangkisan

• Serangan

• Pukulan

• Tendangan

Posisi kaki yang kuat sebagai dasar dalam melakukan gerakan pencak silat disebut …

• Langkah

• Sikap pasang

• Kuda-kuda

• Serangan

Dalam pertandingan pencak silat, nilai tertinggi diberikan jika pesilat berhasil melakukan …

• Tangkisan

• Tendangan ke arah kepala lawan

• Serangan ke arah badan lawan

• Menghindari serangan lawan

Istilah “sikap pasang” dalam pencak silat mengacu pada …

• Sikap siap bertahan dan menyerang

• Serangan bertubi-tubi

• Teknik bertahan

• Teknik menyerang lawan

Berikut ini yang bukan teknik serangan dalam pencak silat adalah …

• Pukulan

• Tendangan

• Kuncian

• Kuda-kuda

Organisasi pencak silat Indonesia yang menaungi olahraga ini adalah …

• PSSI

• PBSI

• IPSI

• PASI

Perbedaan utama antara jalan cepat dan lari adalah …

• Dalam jalan cepat, kedua kaki boleh terangkat dari tanah

• Dalam jalan cepat, salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah

• Dalam jalan cepat, gerakan tangan lebih cepat daripada lari

• Dalam jalan cepat, langkah lebih pendek dari lari

Saat melakukan jalan cepat, bagian tubuh yang harus digerakkan dengan optimal adalah …

• Kepala

• Lengan dan pinggul

• Lutut

• Tungkai atas