Soal PJOK Kelas V

Salah satu cabang olahraga senam adalah …

• Sepak Bola

• Lari

• Melompat

• Kayang

Apa singkatan dari Persatuan Senam Indonesia . . . .

• PERSAMI

• PERSANI

• PERSADA

• PERSEDA

Gambar di atas merupakan sikap . . . .

• Renang

• Kayang

• Lilin

• Tiduran

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan . . . .

• Pemanasan

• Pendinginan

• Pelepasan

• Pelatihan

Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....

• Menguatkan otot lengan dan bahu.

• Membentuk otot lengan

• Memperkecil risiko cedera

• Meredakan rasa capek

Olahraga untuk kekuatan otot perut . . .

• Push up

• Sit up

• Pull up

• Back up

Irama musik untuk senam adalah . . .

• sedih

• riang

• pelan

• santai

Pada senam irama terdapat 3 unsur gerakan, yaitu ....

• Awal, tengah, akhir

• Pemanasan, inti, pendinginan

• Kekuatan, inti, pemanasan

• Kelenturan, daya tahan, kekuatan

Sikap awal melakukan sikap lilin adalah . . .

• Miring

• Jongkok

• berdiri

• Tiduran

gambar di atas merupakan sikap . . . .

• Headstand

• Kayang

• Lilin

• Berguling