Teori & Metodologi Pelatihan Olahraga IV

Cabang olahraga siklis (calssification of skills)

• sepak bola, futsal

• Lari, renang, sepedah

• taekwondo, silat, karate

• gateball, wood ball, polo air

Berikut yang tidak mempengaruhi training quality, Kecuali?

• Athlete Abilities

• Facility and Equipment

• Competitiors

• Coach Knowledge and personality

• Funding

Stimulus yang berlebihan, yang diberikan kepada atlet, dalam jangka waktu lama, akan menyebabkan?

• Peningkatan prestasi/kinerja

• Stagnasi

• Penurunan prestasi/kinerja

• superkompensasi

• Stimulus yang stagnan

• Stimulus yang berlebihan

• Stimulus yang adekuat, tepat sesuai kemampuan atlet

• Stimulus yang bervariasi, yang dilakukan dengan terus menerus

• Overload

• Overcompesation

• Stagnan

• Overtraining

• Overload

• Supercompensation

• Stagnasi

• Over training

Latihan di dasarkan pada sistem energi dominan cabang olahraga, dominan otot yang bekerja saat olahraga, kemampuan motorik ayng dibutuhkan cabang olahraga

• Overload

• Specificity

• Supercompensation

• Adaptation

Berikut adaptasi utama yang harus dilakukan terhadap tubuh dalam latihan, kecuali?

• Neuromuscular

• Metabolic

• Cardiorespiratory

• Cronologic

• Stimulus latihan kuran

• Stimulus latihan cukup

• Stimulus latihan berlebih

• Stimulus latihan Bagus

• Stimulus latihan kurang

• Stimulus latihan cukup

• Stimulus latihan berlebih

• Stimulus latihan Buruk