
Exàmens de Entrenament SCE
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El valor que nos indica la relación o el cociente entre el tiempo de aplicación de carga y el tiempo de recuperación se denomina:
Recuperación de la carga
Volumen de la carga
Duración de la carga
Densidad de la carga
Frecuencia de la carga
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Conocer la fase sensible de una capacidad física, nos puede permitir ajustar las cargas de entrenamiento en función de:
El rendimiento máximo que puede conseguir un deportista
Mayor o menor carga según si se aplica al género masculino o femenino
Determinados periodos en la edad del deportista
Los requerimientos específicos de esta capacidad en la modalidad deportiva que se practica
La sensibilidad o tolerancia de una determinada capacidad a la fatiga
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La tendencia general del organismo es buscar de forma permanente el estado de equilibrio, bien sea corporal o psíquico Este es un mecanismo de:
Defensa
Ansiedad
De perdurabilidad
Adquirido
Agresion
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Una activación del sistema simpático provoca:
Un aumento de la FC
Una disminución de la FC
Sobre el corazón solamente actua el sistema parasimpático
Se refiere a la mejora psicosomática
No tiene acción sobre el corazón.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Si las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas , aun agradables y superan la capacidad de resistencia y de adaptación al oragnismo, llegamos al...
Distres o mal estrés
Se refiere a la mejora psicosomática
Eustres
No existe el estrés
Para estres
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Entre los principios generales de entrenamiento, el principio de la alternancia nos explica la necesidad de aplicar las cargas de entrenamiento:
Con una relación optima entre duración y recuperación
La alternancia no es un principio general del entrenamiento deportivo
De forma individualizada
Con una coordinación dosificada entre las diferentes capacidades físicas que determinan el rendimiento
Un incremento progresivo de la carga.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para conseguir conocer la FCmax de una persona sedentaria de 50 años, usted aplicaría:
Una prueba sub-máxima
Un cuestionario
Un test sub-máximo
Una prueba máxima
La formula de Tanaka
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