การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยในวัยผู้สูงอายุคือข้อใด?

• มวลกล้ามเนื้อและมวลกระดูกลดลง

• อัตราการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น

• ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีกว่าเดิม

• ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ข้อใดเป็นวิธีช่วยเหลือผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมให้สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น?

• ให้ทำกิจวัตรเดิมซ้ำ ๆ และมีตารางเวลาที่แน่นอน

• เปลี่ยนกิจวัตรทุกวันเพื่อให้สมองฝึกคิดตลอดเวลา

• หลีกเลี่ยงการสนทนาเพื่อป้องกันความสับสน

• ปล่อยให้ผู้สูงอายุจดจำ

  สิ่งต่าง ๆ ด้วยตนเองโดยไม่ต้องช่วย

การป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุควรทำอย่างไร?

• ใช้พรมลื่น ๆ เพื่อให้เดินสะดวกขึ้น

• ให้ผู้สูงอายุเดินเร็วขึ้นเพื่อฝึกการทรงตัว

• เปิดไฟให้สว่างและติดราวจับในห้องน้ำ

• ลดปริมาณน้ำดื่มเพื่อไม่ให้ปวดปัสสาวะบ่อย

ค่าปกติของ Time-up and go test เพื่อคัดกรองความเสี่ยงในการหกล้ม ควรน้อยกว่าเท่าใด

• 10 วินาที

• 12 วินาที

• 15 วินาที

• 18 วินาที

ข้อใดช่วยป้องกันการเกิดแผลกดทับในผู้สูงอายุได้ดีที่สุด?

• พลิกตัวทุก 2 ชั่วโมง และดูแลให้ผิวชุ่มชื้น

• ใช้หมอนแข็งรองใต้หลังตลอดเวลา

• ลดการให้ดื่มน้ำเพื่อลดปัญหาผิวเปื่อย

• กดนวดบริเวณปุ่มกระดูกเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่พบบ่อยในผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง?

• โรคไข้เลือดออกและโรคฉี่หนู

• โรคไข้หวัดใหญ่และโรคอีสุกอีใส

• โรคพยาธิใบไม้ตับและโรคติดเชื้อทางเดินอาหาร

• โรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง

กิจกรรมใดต่อไปนี้ เป็นส่วนหนึ่งของการประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน (ADL)

• การจัดยา

• การทำกับข้าว

• การขึ้นบันได

• การทำความสะอาดบ้าน

วิธีดูแลผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวานให้ปลอดภัยคือข้อใด?

• ให้ผู้สูงอายุรับประทานของหวานทุกวันเพื่อให้มีพลังงาน

• แนะนำให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายหนัก ๆ หลังมื้ออาหาร

• ให้ผู้สูงอายุหยุดยา เมื่อน้ำตาลกลับมาเป็นปกติ

• ดูแลให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม วัดระดับน้ำตาลสม่ำเสมอ

ค่าความดันโลหิตปกติของผู้สูงอายุควรอยู่ที่เท่าใด?

• ต่ำกว่า 90/60 mmHg

• ประมาณ 120/80 mmHg

• มากกว่า 140/90 mmHg

• เท่ากับ 160/100 mmHg

ค่าระดับน้ำตาลปกติหลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง ควรอยู่ที่เท่าใด

• น้อยกว่า 100

• น้อยกว่า 126

• น้อยกว่า 140

• น้อยกว่า 200