Gerakan dalam Olahraga

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

• Gerak lokomotor hanya terjadi pada hewan.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu lokasi ke lokasi lain.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang tidak memindahkan tubuh.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan saat tidur.

Sebutkan contoh gerak lokomotor!

• berhenti

• mendengarkan

• Berjalan, berlari, melompat, berenang

• menulis

Apa yang dimaksud dengan gerak non lokomotor?

• Gerak non lokomotor adalah gerakan yang berpindah tempat.

• Gerak non lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak berpindah tempat.

• Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan alat bantu.

• Gerak non lokomotor hanya melibatkan bagian tangan dan kaki.

Sebutkan contoh gerak non lokomotor!

• Berjalan cepat

• Melompat tinggi

• Berenang di kolam

• Contoh gerak non lokomotor adalah mengangguk, melambaikan tangan, dan memutar badan.

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan tanpa tujuan.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan secara otomatis tanpa kontrol.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang hanya melibatkan otot tanpa objek.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan untuk mengubah posisi atau bentuk objek.

Sebutkan contoh gerak manipulatif!

• Contoh gerak manipulatif adalah melempar dan menangkap bola.

• Berjalan cepat di lapangan

• Berenang di kolam renang

• Melompat tinggi tanpa alat

Apa perbedaan antara gerak lokomotor dan non lokomotor?

• Gerak lokomotor melibatkan perpindahan posisi, sedangkan gerak non lokomotor tidak mengubah posisi.

• Gerak lokomotor dan non lokomotor keduanya melibatkan perubahan posisi yang sama.

• Gerak lokomotor tidak memerlukan tenaga, sedangkan gerak non lokomotor memerlukan tenaga.

• Gerak lokomotor hanya dilakukan di tempat, sedangkan gerak non lokomotor berpindah tempat.

Mengapa gerak lokomotor penting dalam olahraga?

• Gerak lokomotor hanya penting untuk pemanasan sebelum olahraga.

• Gerak lokomotor dapat menyebabkan cedera jika dilakukan berlebihan.

• Gerak lokomotor tidak berpengaruh pada performa atlet.

• Gerak lokomotor penting dalam olahraga karena mendukung efisiensi gerakan dan pengembangan keterampilan dasar.

Sebutkan manfaat dari gerak non lokomotor!

• Meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, koordinasi, dan keseimbangan.

• Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

• Meningkatkan kecepatan berlari

• Mengurangi stres dan kecemasan

Apa saja jenis-jenis gerak manipulatif?

• melompat

• Menggenggam, melempar, menangkap, mengguling, menendang.

• berlari

• berputar