Autocontrole

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6th Grade

7 Qs

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Assessment

Quiz

Life Project

6th Grade

Easy

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GUSTAVO SANTOS DA SILVA

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7 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Quando você se sente frustrado, o que costuma fazer?


A) Ignoro e sigo em frente.

B) Falo com alguém sobre como me sinto.

C) Deixo a frustração me dominar e acabo explosivo.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Como você reage quando alguém discute com você?

Respondo imediatamente com raiva.

Fico na defensiva, mas tento não brigar.

Mantenho a calma e escuto o que a pessoa tem a dizer.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Como você lida com o medo de falhar em algo importante?


Tento me preparar ao máximo e encaro como uma oportunidade de aprendizado.

Sinto nervosismo, mas sigo em frente com alguma insegurança.

Evito a situação ou fico extremamente ansioso.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Você consegue identificar suas emoções facilmente?


Sim, sei exatamente como me sinto em cada momento.

Às vezes, é difícil, mas consigo em algumas situações.

Não, frequentemente confundo minhas emoções

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Quando algo inesperado acontece, como você reage?


Fico paralisado e não sei como agir.

Sinto um pouco de ansiedade, mas me recupero.

Aceito e busco soluções rapidamente.

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

Qual a sua estratégia para lidar com o estresse?


Pratico algo que gosto, para distrair a mente

Converso com amigos ou família.

Deixo que o estresse me consuma.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Você costuma refletir sobre suas emoções após uma situação difícil?


Às vezes, quando lembro.

Raramente, prefiro esquecer logo.

Sempre, é uma parte importante do meu aprendizado.