Quiz για Φρούτα και Λαχανικά

Ποια από τα παρακάτω δεν ανήκει στην ομάδα των φρούτων και λαχανικών;

• Φράουλες

• Μπρόκολο

• Πατάτες

• Κεράσια

Ποιο από τα παρακάτω είναι πυρηνόκαρπο φρούτο;

• Μήλο

• Κεράσι

• Αχλάδι

• Πορτοκάλι

Ποια είναι η συνιστώμενη ποσότητα φρούτων και λαχανικών την ημέρα;

• 7 μερίδες

• 10 μερίδες

• 5 μερίδες

• 3 μερίδες

Ποιο από τα παρακάτω είναι εσπεριδοειδές;

• Ροδάκινο

• Δαμάσκηνο

• Πορτοκάλι

• Μπανάνα

Ποιο από τα παρακάτω δεν είναι φρουτώδες λαχανικό;

• Πιπεριά

• Καρότο

• Τομάτα

• Αγγούρι

Ποια είναι μια πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών;

• Δημητριακά

• Φρούτα

• Κρέας

• Γαλακτοκομικά

Ποιο από τα παρακάτω είναι επεξεργασμένο φρούτο;

• Φράουλες

• Κομπόστα ροδάκινου

• Μήλα

• Αχλάδια

Ποια είναι η κύρια ιδιότητα των λαχανικών και φρούτων;

• Περιέχουν ζάχαρη

• Περιέχουν πολλά λιπαρά

• Περιέχουν πολλές θερμίδες

• Περιέχουν φυτικές ίνες

Ποιο από τα παρακάτω είναι ελληνικό χόρτο;

• Μπρόκολο

• Ραδίκι

• Σκόρδο

• Καρότο

Ποια μορφή κατανάλωσης λαχανικών περιλαμβάνει βραστά λαχανικά;

• Βραστά λαχανικά

• Σαλάτες

• Συνταγές με κρέας

• Χορτόπιτες