Quiz Belum Berjudul

Manakah makanan berikut yang lebih baik untuk penderita diabetes?

• Nasi putih

• Nasi merah

• Roti putih

• Mie instan

Penderita diabetes disarankan untuk menghindari makanan yang tinggi kadar gula. Manakah yang termasuk makanan tinggi gula?

• Buah apel

• Jus jeruk manis

• Kacang almond

• Sayuran hijau

Makanan tinggi serat seperti sayuran dan biji-bijian bermanfaat bagi penderita diabetes. Manakah yang termasuk makanan tinggi serat?

• Kacang kacangan

• Donat

• Makanan cepat saji

• Minuman manis

Penderita diabetes disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh. Manakah yang mengandung lemak jenuh?

• Daging ayam tanpa kulit

• Daging sapi berlemak

• Ikan salmon

• Alpukat

Manakah makanan yang disarankan untuk penderita diabetes agar kadar gula darah tetap stabil?

• Makanan cepat saji

• Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks

• Makanan manis tinggi kalori

• Kue kering

Penderita diabetes disarankan untuk menghindari makanan olahan yang mengandung pemanis buatan. Manakah yang mengandung pemanis buatan?

• Air putih

• Minuman diet

• Teh hijau

• Jus buah segar

Mana di antara makanan berikut yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes?

• Kentang goreng

• Sayuran hijau seperti bayam

• Martabak manis

• Roti Coklat susu

Manakah makanan yang perlu dibatasi untuk penderita diabetes karena mengandung banyak karbohidrat sederhana?

• Apel

• Nasi putih

• Telur rebus

• Kacang polong

Penderita diabetes boleh mengonsumsi buah, tetapi beberapa buah mengandung kadar gula yang tinggi. Manakah buah yang mengandung kadar gula yang cukup tinggi?

• Pisang

• Apel

• Stroberi

• Jeruk nipis

Manakah makanan berikut yang kaya akan lemak sehat dan baik dikonsumsi oleh penderita diabetes?

• Minyak zaitun

• Mentega

• Daging sapi berlemak

• Gorengan