UTS pjok kelas 7

Saat melakukan gerakan meluncur, wajah berada di dalam permukaan air dan menghadap ke ....

• dasar kolam

• arah lengan

• permukaan air

• depan

Gambar berikut merupkan latihan gerakan ... pada renang gaya bebas.

• gerakan meluncur

• gerakan lengan

• gerakan saat bernapas

• gerakan kaki

Gerakan lengan mengayun air sehingga menghasilkan dorongan ke depan disebut gerakan ....

• mendayung

• gerakan recovery

• gerakan meluncur

• gerakan menyelam

Renang Gaya bebas di lakukan dengan posisi

• terlentang

• terlungkup

• miring kiri

• miring kanan

Kelebihan renang gaya bebas adalah

• paling cepat

• mudah diingat

• indah dipandang

• paling lambat

Salah satu gaya renang yang termasuk renang gaya dasar adalah

• gaya kupu-kupu

• gaya punggung

• gaya ganti

• gaya bebas

Renang terdiri dari 4 gaya yaitu

• Gaya Bebas, punggung, dada, dan Kupu-kupu

• Gaya Bebas, Pungung, Katak, dan kupu-kupu

• Gaya Bebas, Punggung, Katak dan batu

• Gaya Bebas, Punggung, Dada dan Batu

gambar di atas disebut dengan

• Swimming Board

• Swimming Goggle

• Pull Buoy

• Ergofloat water noodle

Setiap pengunjung kolam renang harus ... peraturan kolam renang.

• Membaca

• Mendengar

• Mengabaikan

• Menaati

Gambar di samping biasa digunakan untuk alat bantu renang, disebut ...

• Kacamata renang

• Baju renang

• Pelampung

• Ban renang