Cuestionario sobre Ergonomía

¿Qué es la ergonomía?

• El estudio de la adaptación de las máquinas, muebles y utensilios a la persona que los emplea habitualmente.

• El estudio de la eficiencia de las máquinas.

• El diseño de software para computadoras.

• La fabricación de muebles de oficina.

¿Cuál es uno de los beneficios de la ergonomía en el uso de computadoras?

• Aumento de la fatiga ocular.

• Reducción de lesiones y molestias.

• Disminución de la productividad.

• Incremento de errores.

¿Cuál es la postura adecuada al usar la computadora?

• Espalda encorvada.

• Pantalla a la altura de los ojos.

• Codos y rodillas en ángulo de 45 grados.

• Teclado por encima de los hombros.

¿Qué característica debe tener una silla ergonómica?

• No debe tener apoyo lumbar.

• Debe ser fija y no giratoria.

• Debe tener altura ajustable.

• Debe ser de madera.

¿Cómo debe estar el teclado para una postura ergonómica?

• A la altura de los codos.

• Por encima de los hombros.

• En el suelo.

• A la altura de los ojos.

¿Qué se recomienda para la iluminación del espacio de trabajo?

• Luz natural siempre que sea posible.

• Luz tenue y oscura.

• Luz directa en los ojos.

• Sin iluminación.

¿Qué se debe hacer para evitar reflejos en la pantalla?

• Colocar la pantalla frente a una ventana.

• Usar una pantalla brillante.

• Evitar reflejos en la pantalla.

• No usar iluminación.

¿Qué se debe hacer durante el uso prolongado de la computadora?

• No tomar descansos.

• Tomar descansos cortos cada hora.

• Mantener la vista fija en el monitor.

• No realizar ejercicios de estiramiento.

¿Cuál es un ajuste recomendado para el monitor?

• Brillo y contraste adecuados.

• Frecuencia de actualización baja.

• Pantalla en blanco y negro.

• Monitor sin ajustes.

¿Cuál es una conclusión sobre la ergonomía en el uso de la computadora?

• No es importante para el bienestar.

• No previene problemas de salud.

• Es esencial para el bienestar y rendimiento.

• No es necesario invertir en mobiliario ergonómico.