module A2

Comment se nomme l'hormone du sommeil ?

• la mélatonine

• l'adrénaline

• la lysine

• le glucagon

La durée du sommeil est de ?

• 8h

• 2h

• 1 cycle

• 5 cycles

Un cycle

• dure 90 min

• dure 8h

• est composé de 5 phases

• est composé de 2 phases

Le cycle est composé de

• endormissement

• sommeil paradoxal

• sommeil léger

• sommeil profond

Quel est le principal perturbateur du sommeil ?

• le café

• la lumière

• les repas copieux

• l'écran