ม.1 ปลายภาค

ถ้ามื้อเช้ากินข้าวต้มแล้ว มื้อกลางวันควรกินอาหารตามข้อใด จึงจะตรงตามหลักโภชนบัญญัติ

• ก๋วยเตี๋ยว

• สลัดผัก

• ยำผลไม้

• ส้มตำ

เพราะเหตุใด เราจึงควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่

• ทำให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน

• ทำให้มีหน้าตาสวยงาม

• ทำให้เลือกซื้ออาหารได้ง่าย

• ทำให้มีรูปร่างดี

ข้อใดไม่ใช่หลักโภชนบัญญัติ

• ดื่มนมให้เหมาะสมกับวัย

• กินพืชผักและผลไม้เป็นประจำ

• หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสจัด

• กินเนื้อสัตว์ติดมันมากๆ

รายการอาหารใน 1 วัน ข้อใดเหมาะสมกับเด็กวัยเรียนมากที่สุด

• น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋ ยำวุ้นเส้น

• ข้าวต้มกุ้ง ส้มตำ ข้าวหมกไก่

• โจ๊กหมูใส่ไข่ ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊ว ข้าวแกงเขียวหวานหมู

• ข้าวไข่เจียว ข้าวขาหมู ไข่ตุ๋น

การดูแลรักษาสุขภาพที่ดี ควรปฏิบัติอย่างไร

• แปรงฟันเฉพาะตอนเช้า

• ดื่มนมเป็นประจำทุกวัน

• ดื่มน้ำน้อยๆ ฟันจะได้สวย

• ทาน้ำหอมเมื่อไม่ได้อาบน้ำ

พฤติกรรมเกี่ยวกับสุขภาพใดที่ควรปรับปรุง

• อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง

• ไม่ออกกำลังกาย

• ตรวจสุขภาพปีละ 1 ครั้ง

• รับประทานอาหารมื้อเย็นน้อย

โรคติดต่อมักจะเป็นกับบุคคลใดได้ง่ายที่สุด

• คนอ่อนโยน

• คนอ่อนแอ

• คนเข้มแข็ง

• คนอ่อนหวาน

วิธีการใดสามารถป้องกันโรคติดต่อได้

• รักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• กินอาหารที่มีประโยชน์

• พักผ่อนให้เพียงพอ

โรคไข้หวัดนกที่เกิดในประเทศไทยเป็นไวรัสชนิดใด

• ชนิดที่ไม่ติดต่อถึงกัน

• ชนิดรุนแรงปานกลาง

• ชนิดรุนแรงมาก

• ชนิดรุนแรงน้อย

โรคเอดส์เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อโรคชนิดใด

• เชื้อแบคทีเรีย

• เชื้อรา

• เชื้อปรสิต

• เชื้อไวรัส