Los alimentos como fuente de energía en el cuerpo humano

¿Que nutrimentos proporcionan energía al cuerpo?

• A) Carbohidratos, las grasas y las proteínas.

• B) Vitaminas, minerales y proteínas.

• C) Minerales, proteínas y lípidos.

• D) Azucares, Grasas y minerales.

¿Cual es la principal fuente de energia para las celulas?

• ¿Como se mide la energía de los alimentos?

• A) La sal

• B) Las grasas

• C) La glucosa

¿Como se mide la energía de los alimentos?

• A) En kilogramos

• B) En calorias

• C) En amperes

¿Que alimentos son la principal fuente de energía?

• A) Los carbohidratos

• B) Las sales

• C) Los minerales

¿Cuanta agua se recomienda tomar durante el día?

• A) Menos de un litro

• B) Mas de dos litros

• C) Dos litros

¿Cuántas raciones de frutas y vegetales, recomiendan los expertos que se han de ingerir al día?

• A) Una de fruta y una de verdura

• B) Una de fruta y tres de verduras

• C) Tres de verduras y tres o más de frutas

¿ Que beneficios tienen los alimentos integrales?

• A) Son bajos en calorías

• B) Son ricos en fibra alimentaria

• C) Son bajos en sal

¿ Que alimento se recomienda evitar en caso de hipertensión arterial?

• A) Aceite de oliva

• B) Frutas frescas

• C) La sal

La Diabetes Mellitus:

• A) Es una enfermedad que se produce cuando el cuerpo no produce o no consume insulina de manera adecuada

• B) Es causada por alteraciones en el metabolismo de lípidos y glúcidos complejos.

• C) Puede deberse a alteraciones en la calidad y cantidad de la insulina

¿Cuantas veces recomiendan los expertos que se ha de comer al día?

• A) Tres

• B) Cinco

• C) Siempre que sienta hambre