NUTRISI

Antara kumpulan makanan dibawah, yang manakah dikelaskan sebagai protein?

• 
• 
• 
• 

Berdasarkan gambar tersebut, apakah kelas makanan bagi makanan tersebut?

• protein

• karbohidrat

• mineral

• vitamin

Apa yang harus dilakukan jika ingin menjalani pola hidup sehat dengan pola makan yang baik?

• Menghindari semua jenis lemak dan karbohidrat

• Mengonsumsi makanan seimbang dengan protein, lemak, vitamin, dan mineral

• Hanya makan sayuran dan buah-buahan saja

• Makan makanan cepat saji setiap hari

Manakah dari berikut ini yang merupakan sumber protein nabati?

• Daging sapi dan ayam

• Ikan dan Telur

• Tahu dan kacang-kacangan

• Keju dan Susu

Fungsi utama lemak dalam tubuh adalah ....

• Sebagai sumber energi cadangan

• Mempercepat pencernaan makanan

• Menyerap oksigen dalam darah

• Membantu pembentukan sel darah merah

Jenis lemak yang baik untuk kesehatan dan banyak ditemukan dalam ikan, alpukat, serta minyak zaitun adalah....

• Lemak jenuh

• Lemak trans

• Lemak tak jenuh

• Lemak hewani

Vitamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata adalah...

• Vitamin A

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

zat berikut yang termasuk mineral...

• karbohidrat

• Kalsium

• protein

• vitamin B

Jelaskan mengapa tubuh kita memerlukan nutrisi?

Ayo sebutkan apa saja menu makan siang mu, yang dimana makanan nya mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral !