PJOK

Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas

• LAPANGAN

• Matras

• Rumput

• Lantai kayu

Gerakan menggulingkan badan ke depan disebut

• Roll depan

• Roll belakang

• Handstand

• Flik-flak

Saat melakukan roll belakang, posisi kepala harus

• Menunduk ke depan

• Menengadah ke atas

• Tegak lurus

• Miring ke samping

Sikap awal dalam gerakan handstand adalah

• Berdiri tegak

• Berjongkok

• Duduk bersila

• Berbaring

Gerakan berdiri dengan kepala di bawah dan kaki di atas disebut

• Roll depan

• Handstand

• Lompat harimau

• Meroda

Senam ketangkasan bertujuan untuk melatih

• Kelincahan dan keseimbangan

• Kecepatan dan ketahanan

• Daya tahan dan kekuatan

• Kekuatan dan kecepatan

Gerakan mengayun pada palang tunggal bertujuan untuk melatih

• Kekuatan tangan

• Keseimbangan tubuh

• Kelenturan tubuh

• Daya tahan otot

Lompat harimau diawali dengan gerakan

• Berjalan

• Berlari

• Berdiri

• Duduk

Salah satu alat yang digunakan dalam senam ketangkasan adalah

• Palang sejajar

• Bola

• Raket

• Shuttlecock

Gerakan berguling ke depan seperti harimau melompat disebut

• Roll belakang

• Handstand

• Lompat harimau

• Flik-flak