ALIMENTACIÓN

¿Qué nutriente debemos tomar en más cantidad al día?

• Hidrato de Carbono (pan, arroz, pasta, patatas, legumbres)

• Vitaminas y minerales (verdura y fruta)

• Proteínas (huevo, carne, pescado)

• Grasas (chorizo, chocolate, bacon)

¿Qué desayunáis antes de ir a clase?

• leche

• fruta

• cereales, pan y fruta

• nada

¿Cuántas veces al día hay que comer?

• 2

• 3

• 4

• 5

¿Cuántas veces a la semana se puede comer bollería, patatas fritas de bolsa, chocolate..?

• Todos los días

• 4 veces por semana

• 1 vez a la semana

• Nunca jamás

¿Qué líquido es mejor para tomar en el recreo?

• Agua

• Batido

• Zumo

• Ninguna es correcta

¿Qué deberíamos beber con más frecuencia?

• Refrescos

• té o café

• Agua

• bebidas energéticas

¿ Qué alimento no pueden comer las personas celiacas?

• Pan de trigo

• Arroz

• Patata

• Pan de maíz

La dieta mediterránea se basa en el consumo de...

• Frutas, legumbres y verduras

• Verduras, leche, cereales y pollo

• Frutas, verduras, legumbres, cereales, pescado y aceite de oliva

• carne, pescado y leche

¿Qué alimentos tienen vitaminas?

• Frutas y verduras

• lácteos

• pescado

• Todos

¿Con qué es muy importante complementar una alimentación saludable?

• TV

• lectura

• hacer ejercicio

• ver Tik-Tok