
cuestionario de la vida saludable.
Authored by Erick Paniagua
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es el beneficio principal de dormir bien por las noches?
Despiertas tarde
Ayuda a mejorar la memoria y la concentración
Permite estar más tiempo en el celular.
No tiene ningún beneficio en la salud.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes prácticas contribuye a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional?
Hacer ejercicio y practicar la meditación.
Pasar todo el día frente a la televisión.
Comer en exceso.
No hablar con nadie y aislarse.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de los siguientes factores influye mas en el desarrollo de las enfermedades crónicas como la diabetes.?
consumo de grasas y azucares.
comer frutas y verduras.
dormir mas de 10 horas al día.
Hacer ejercicio.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es importante consumir grasas saludables a nuestra dieta?
Ayudan a aumentar el colesterol malo.
Proporcionan energía y al funcionamiento del cerebro.
Porque hacen que los alimentos sepan mejor.
porque se almacenan en el cuerpo y no se usan.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué le sucede al cuerpo cuando no se bebe la suficiente agua?
Se obtiene con los alimentos, sin problema.
Dolores de cabeza, fatiga y mala digestión.
no se puede dormir.
Se elimina menos sudor.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué característica distingue a los alimentos procesados.?
Contiene exceso de azúcar, grasas y adictivos.
Son ricos en vitaminas y minerales.
contiene pocas calorías.
Son preparados en pocas cantidades y cuidadosamente.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Si una persona quiere desarrollar músculos de manera saludable, que necesita incluir en su alimentación?
Carbohidratos y azucares.
Proteínas, carbohidratos y grasas naturales.
Solo suplementos alimenticios.
Hacer un déficit calórico y mucho ejercicio.
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