Equilíbrio entre Tela e Atividades

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Equilíbrio entre Tela e Atividades

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Quais são alguns dos efeitos negativos do excesso de tempo de tela em crianças e adolescentes?

Melhoria na visão

Aumento da ansiedade e problemas de sono

Aumento da atividade física

Melhor desempenho escolar

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Qual é uma maneira eficaz de equilibrar o tempo de tela com outras atividades?

Passar o dia todo jogando videogame

Estabelecer horários específicos para o uso de dispositivos

Evitar qualquer tipo de atividade física

Usar dispositivos eletrônicos durante as refeições

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Como o uso excessivo de tecnologia pode afetar a saúde mental?

Reduzindo o estresse

Aumentando a interação social

Causando isolamento social e depressão

Melhorando a concentração

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Qual das seguintes é uma atividade ao ar livre que pode ajudar a reduzir o tempo de tela?

Assistir a um filme

Caminhar no parque

Jogar videogame

Navegar na internet

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Por que é importante estabelecer limites de tempo de tela?

Para aumentar o tempo de uso de dispositivos

Para garantir um equilíbrio saudável entre atividades online e offline

Para evitar qualquer tipo de interação social

Para melhorar a qualidade dos dispositivos

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Qual é a relação entre o sono e o tempo de tela?

O tempo de tela não afeta o sono

O uso excessivo de tela pode prejudicar a qualidade do sono

Mais tempo de tela melhora o sono

O sono é melhor quando se usa dispositivos antes de dormir

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Qual das seguintes opções é uma prática saudável em relação ao uso de tecnologia?

Usar dispositivos eletrônicos durante as refeições

Fazer pausas regulares durante o uso de dispositivos

Passar a noite toda jogando online

Evitar qualquer tipo de atividade física

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