Thể Thao

Ngày thể thao Việt Nam là ngày bao nhiêu

• 27/3

• 15/6

• 25/1

• 17/7

Môn thể thao nào sau đây giúp cải thiện chiều cao

• A.Bơi lội

• B. Thể thao điện tử

• C. Cờ vua

• D. Billards

Uống nhiều nước sau khi tập luyện là không cần thiết là ĐÚNG hay SAI

• Đúng

• Sai

Hoạt động nào sau đây giúp tăng cường sức khỏe tim mạch? ( 2 đáp án )

• Xem tivi

• Chạy bộ

• Tập yoga

• Chơi game

Điều gì quan trọng nhất khi tập luyện thể thao?

• A. Tập luyện thật nhanh để đạt kết quả sớm

• B. Tập luyện đúng kỹ thuật và phù hợp với sức khỏe

• C. Tập luyện liên tục không nghỉ ngơi

• D. Tập luyện với cường độ cao nhất có thể

Môn thể thao nào được mệnh danh là "môn thể thao vua"?

• Bóng đá

• Bóng rổ

• Bóng chuyền

• Bóng chày

Yếu tố nào sau đây không phải là một thành phần của thể lực?

• Sức mạnh

• Trí tuệ

• Độ linh hoạt

• Tốc độ

Điều nào sau đây là lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên?

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

• Cải thiện tâm trạng

• Tăng cường hệ miễn dịch

• Tất cả các đáp án trên

Ngủ đủ giấc có ảnh hưởng như thế nào đến thể chất?

• Cải thiện hiệu suất tập luyện

• Tăng cường phục hồi cơ bắp

• Giảm nguy cơ chấn thương

• Tất cả các đáp án trên

Điều gì quan trọng cần làm sau khi tập thể dục?

• A. Uống nước lạnh

• B. Hạ nhiệt

• C. Tắm nước nóng

• D. Bỏ qua việc ăn uống