Quiz PJOK Kelas IV

Saat memulai latihan sikap lilin maka posisi awal adalah dengan tidur ....

• Terlentang

• Tengkurap

• Tiarap

• Miring

Bagian tubuh yang ditopang saat latihan Sikap lilin seperti gambar di bawah ini adalah ….

• Kepala

• Pinggang

• Paha

• Perut

Latihan gerak bertumpu pada gambar berikut ini disebut ....

• Roll depan

• Kayang

• Meroda

• Roll belakang

Tumpuan pada sikap kayang adalah ....

• Tangan

• Kaki

• 1 tangan, 1 kaki

• 2 tangan, 2 kaki

Gambar berikut ini adalah bentuk latihan bergantung naik turun, yang disebut ....

• Push-up

• Pull-up

• Sit-up

• Squat Jump

Peralatan yang benar untuk latihan gerak bergantung adalah ....

• Tiang bendera

• Tiang gawang

• Palang gantung

• Palang pintu

Gambar berikut ini adalah salah satu bentuk latihan keseimbangan yang disebut sikap ....

• Kapal terbang

• Lilin

• Head stand

• Hand stand

Latihan keseimbangan sikap kapal terbang, tumpuan berada pada ....

• Satu tangan

• Dua tangan

• Satu kaki

• Dua kaki

Agar tetap seimbang pada saat sikap kapal terbang, maka kedua tangan harus ....

• Dibengkokkan

• Dilipat

• Direntangkan

• Ditekuk

Perlengkapan olahraga yang digunakan untuk alas latihan gerak guling depan dan guling belakang adalah ....

• Matras

• Springbed

• Kasur

• Karpet