
Дене шынықтыру
Quiz
•
Specialty
•
12th Grade
•
Hard
Nurdaulet undefined
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
5 sec • 1 pt
Дене қыздыру жаттығуларының негізгі мақсаты қандай?
Бұлшықеттерді созу және жарақаттың алдын алу
Тек шаршауды азайту
Жай ғана уақыт өткізу
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
5 sec • 1 pt
Аэробты жаттығуларға қайсысы жатады?
Ауыр атлетика, күш жаттығулары
Жүгіру, велосипед тебу, жүзу
Шахмат, дойбы, логикалық ойындар
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
5 sec • 1 pt
Күш жаттығуларының негізгі пайдасы қандай?
Жылдамдықты төмендету
Бұлшықет массасын арттыру және күшті дамыту
Тек денені шаршату
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
5 sec • 1 pt
Қай жаттығу икемділікті арттыруға көмектеседі?
Созылу жаттығулары
Ауыр жүкті жылжыту
Штанга көтеру
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
5 sec • 1 pt
Жүгіру кезінде қандай дұрыс техника сақталуы керек?
Қолды қысып, бүкіл денені қатайту
Аяқты толық жерге басып жүгіру
Тік тұру, қолды табиғи қозғалыспен жылжыту
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
5 sec • 1 pt
Дене шынықтыруда жаттығудан кейінгі қалпына келу не үшін маңызды?
Тек демалу үшін
Тек кәсіби спортшыларға қажет
Бұлшықеттерді қалпына келтіріп, шаршауды азайту
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
5 sec • 1 pt
Күш жаттығулары кезінде дұрыс тыныс алу қандай рөл атқарады?
Жаттығу өнімділігін арттырады және жарақаттың алдын алады
Ешқандай әсері жоқ
Тек ауыр жаттығуларда қажет
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
Popular Resources on Wayground
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
20 questions
MINERS Core Values Quiz
Quiz
•
8th Grade
10 questions
Boomer ⚡ Zoomer - Holiday Movies
Quiz
•
KG - University
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
20 questions
Multiplying and Dividing Integers
Quiz
•
7th Grade
10 questions
How to Email your Teacher
Quiz
•
Professional Development
15 questions
Order of Operations
Quiz
•
5th Grade
