Quiz PJOK Kelas VI

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan adalah gerakan ....

• pemanasan

• rangkaian gerak

• senam ritmik

• pendinginan

Senam memiliki banyak manfaat bagi tubuh salah satu manfaat senam yang banyak dicari adalah...

• menyehatkan

• melelahkan

• berkeringat

• menyenangkan

Sikap akhir atau posisi badan dalam guling kedepan adalah...

• terlentang

• tidur

• jongkok

• berdiri

Gambar di bawah ini anak sedang melakukan gerak...

• guling ke samping

• guling kebelakang

• guling ke kedepan

• neck spring

Gambar di bawah anak anak sedang melakukan gerak ....

• tumpuan

• melayang

• menggantung

• keseimbangan

Sikap dominan balance juga dikenal sebagai sikap....

• bertumpu

• berpindah

• keseimbangan

• berdiri

Contoh gerak lokomotor dalam senam lantai adalah...

• keseimbangan

• berlari, berjalan, berputar dan melompat

• sikap lilin, berguling dan hand stand

• bergantung

Alat yang digunakan pada latihan pola gerak dominan senam lantai agar tidak terjadi cidera adalah ....

• balok titian

• matras

• palang sejajar

• palang tunggal

Salah satu gerakan senam lantai adalah berguling kedepan lebih baik dilakukan diatas ....

• matras.

• tanah

• aspal

• lantai

Senam lantai adalah senam yang dilakukan di ....

• kasur

• kursi

• lantai

• meja