Quiz PJOK Kelas VI

Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah ...

• HeadStand

• Berguling

• Melayang

• Bergantung

Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar ...

• Bertumpu

• Bergantung

• Keseimbangan

• Melayang

Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak dasar ...

• Keseimbangan

• Melayang

• Berguling

• Mendarat

Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar ...

• Bergantung

• Mendarat

• Berpindah

• Keseimbangan

Contoh gerak dasar tolakan adalah ...

• HeadStand

• Berguling

• Melayang

• Loncat Kangkang

Melakukan gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar ...

• Berguling

• Melayang

• Putaran

• Loncat kangkang

Pengertian senam irama SKJ adalah ...

• Rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh

• Rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan

• Rangkaian gerak berguling ke belakang

• Rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan

Salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah ...

• Membantu mengurangi kelelahan otot

• Mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti

• Mempercepat gerakan pada saat olahraga

• Mengurangi stress badan dan pikiran

Pukulan pertama pada permainan bola poly disebut ...

• Smesh

• Blok

• Servis

• Semua benar

Arti pemanasan dalam senam lantai berguna untuk ....

• kesegaran badan

• kesegaran rohani

• menguatkan otot-otot tubuh

• melenturkan otot-otot tubuh