Kepentingan Gizi Seimbang

Apakah maksud gizi seimbang?

• kaedah yang menggunakan organisma iaitu, pemangsa semula jadi, parasit atau patogen untuk mengurangkan bilangan haiwan perosqk di sesuatu kawasan.

• Pemakanan yang mengandungi semua kelas makanan yang diperlukan oleh tubuh badan dalam kuantiti yang betul.

• Interaksi antara organisma yang memberi manfaat kepada kedua-dua organisma.

• Amalan memakan makanan ringan dan tidak sihat seperti keropok dan air berkarbonat.

Dalam piramid makanan terdapat kelas makanan berikut : Lemak, Ikan, …………………………………….., Sayur-sayuran, Buah-buahan, Nasi. Isikan tempat kosong.

• Produk Tenusu

• Air berkarbonat

• Bihun sup

• Fish and Chips

Antara berikut yang manakah BUKAN faktor yang mempengaruhi keperluan kalori?

• Iklim

• Pekerjaan

• Jenis Kedai Makan

• Saiz badan

Mengapakah orang yang tinggal di negara beriklim sejuk perlu makan lebih banyak?

• Untuk memberi mereka kulit yang tulus dan mulus

• Untuk menjadikan mereka lebih bertenaga.

• Untuk menjadikan mereka lebih bepengetahuan.

• Untuk mengekalkan suhu badan.

Berikut merupakan makanan harian Bob, seorang kontraktor.

Nasi : 5 sajian

Sayur-sayuran : 2 sajian

Buah-buahan : 2 sajian

Ayam : 1 sajian

Produk Tenusu : 2 sajian

Lemak, Minyak, Gula dan Garam : Sedikit

Adakah Bob mengamalkan gizi yang seimbang?

• Saya tidak faham.

• Tidak

• Mungkin

• Ya