Calidad del sueño

¿Cuántas horas duermo cada noche?

• 1. 1. Menos de 5 horas diarias

• 2. 2. Menos de 5 horas diarias

• 3. 3. Más de 8 horas

¿Me despierto cansado y con sensación de no haber dormido?

• 1. 1. Siempre

• 2. 2. Bastantes veces

• 3. 3. Algunas veces

• 4. 4. Nunca

¿Me cuesta conciliar el sueño?

• 1. 1. Siempre

• 2. 2. Bastantes veces

• 3. 3. Algunas veces

• 4. 4. Nunca

¿Necesito algún suplemento o medicación para dormir?

• 1. 1. Siempre

• 2. 2. Bastantes veces

• 3. 3. Algunas veces

• 4. 4. Nunca

¿Me despierto varias veces en mitad de la noche?

• Si

• No

¿Llego a desvelarme en algún momento?

• Si

• No