Latihan Soal Jalan Cepat

Apakah perbedaan jalan dan lari?

• kecepatan

• gerakan

• ada saat melayang

• ayunan lengan

atletik berasal dari bahasa yunani, yakni athlon yang memiliki arti....

• tampil

• kontes

• unjuk

• gerak

Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah

• Kaki diangkat tidak terlalu tinggi

• Lutut tidak ditekuk

• Kaki selalu menyentuh tanah

• Kaki melangkah lebar

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

• Salah satu melakukan jinjit

• Kedua kaki melayang di udara

• Kedua kaki harus kontak dengan tanah

• Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

pada fase gerakan jalan cepat gambar ini menunjukkan fase ...

• tumpuan dua kaki

• fase relaksasi

• fase tarikan

• fase dorongan

pada fase gerakan jalan cepat gambar ini menunjukkan fase ...

• tumpuan dua kaki

• fase relaksasi

• fase tarikan

• fase dorongan

cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

• jalan terus hingga melewati garis finish

• badan dicondongkan ke depan garis finish

• kepala di condong ke depan garis finish

• diam di tempat garis finish

Start untuk Jalan Cepat menggunakan start

• Jongkok

• Melayang

• Berdiri

• Berlari

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut....

• Lari

• Jalan

• Sprint

• Marathon

Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....

• Dorongan

• Tarikan

• Tumpuan dua kaki

• Melayang