Kebersihan Pribadi dan Lingkungan

Apa saja jenis kebersihan perorangan?

• Kepala dan Rambut

• Mata

• Mulut dan Gigi

• Telinga

• Hidung

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan badan dan kulit?

• Mandi setiap hari dengan sabun.

• Keringkan badan dengan handuk.

• Kenakan pakaian yang bersih.

• Biasakan mencuci tangan dengan sabun.

Apa ciri-ciri rambut sehat?

• Hitam mengkilat

• Lembut & Elastis

• Ujungnya tidak bercabang

• Kuat & tidak rontok

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan mata?

• Sikap duduk harus tegak ketika membaca/menulis, dengan jarak antara buku dan mata 25 –30 cm.

• Melindungi mata dari kotoran & benda berbahaya.

• Segera memeriksakan ke Dokter Mata, bila merasa ada gangguan.

• Tidak menggosok mata dengan tangan, kain atau bahan lain yang kotor.

• Ruangan harus cukup terang dan tidak silau.

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan telinga?

• Tidak mengorek-ngorek telinga dengan benda keras dan tajam.

• Jaga telinga agar tidak kemasukan air.

• Hindarkan tamparan kuat di daerah telinga.

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan hidung?

• Pakai penutup hidung di tempat yang berudara kotor.

• Jangan mencabuti bulu hidung.

• Jangan memasukan benda-benda kecil ke dalam hidung.

• Biasakan bernafas selalu memakai hidung.

• Jauhkanlah orang-orang yang berpenyakit menular

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi?

• Hindarkan kebiasaan menggunakan tusuk gigi.

• Biasakan menggosok gigi dan membersihkan mulut sehabis makan.

• Hindarkan makanan yang keras, panas & sangat dingin (es).

• Bersihkan karang gigi secara teratur ke Dokter gigi, 6 bulan sekali.

• Gigi berlubang segera ditambal ke Dokter.

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan kaki, tangan, dan kuku?

• Pakailah selalu alas kaki.

• Cuci kaki sebelum tidur.

• Kaos kaki harus sering dicuci.

• Potong kuku secara teratur.

• Cuci tangan sebelum tidur dan sebelum makan.

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan pakaian?

• Ganti pakaian setiap hari

• Cuci pakaian kotor dengan sabun, jemur di tempat panas dan disetrika

• Jangan memakai pakaian orang lain, karena dapat tertulari penyakit, terutama penyakit kulit

• Taruh kamper di lemari tempat menyimpan pakaian, agar tidak berbau apek