Avaliadção

Quais são os três principais tipos de biotipos do corpo humano?

• Ectomorfo, Endomorfo, Mesomorfo

• Ectomorfo, Endomorfo, Mesomorfo, Atleta

• Endomorfo, Mesomorfo, Atleta

• Ectomorfo, Atleta, Mesomorfo

Qual das características abaixo é típica de um ectomorfo?

• Alta capacidade de ganhar massa muscular

• Metabolismo rápido e estrutura corporal magra

• Tendência a acumular gordura facilmente

• Estrutura óssea larga

Como a genética influencia os biotipos do corpo humano?

• A genética não tem influência nos biotipos

• A genética determina completamente o biotipo

• A genética influencia a predisposição para certos biotipos, mas o estilo de vida também é importante

• A genética só influencia o biotipo em pessoas mais velhas

Qual exercício é mais indicado para um ectomorfo que deseja ganhar massa muscular?

• Corrida de longa distância

• Levantamento de peso

• Yoga

• Pilates

Qual das características abaixo é típica de um endomorfo?

• Metabolismo rápido

• Estrutura corporal magra

• Tendência a acumular gordura

• Alta resistência cardiovascular

Qual biotipo geralmente possui uma estrutura óssea mais larga?

• Ectomorfo

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Nenhum dos anteriores

Qual exercício é mais indicado para um endomorfo que deseja perder gordura?

• Levantamento de peso

• Corrida de longa distância

• Yoga

• Pilates

Qual biotipo é conhecido por ter uma aparência atlética natural?

• Ectomorfo

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Nenhum dos anteriores

Qual das características abaixo é típica de um mesomorfo?

• Dificuldade em ganhar massa muscular

• Estrutura corporal magra

• Facilidade em ganhar e perder peso

• Alta resistência cardiovascular

Qual exercício é mais indicado para um mesomorfo que deseja manter a forma física?

• Corrida de longa distância

• Treinamento de força

• Yoga

• Pilates