Tes dan Pengukuran Olahraga

Apa tujuan utama dari pengujian dan pengukuran dalam olahraga?

• Menentukan pemenang dalam sebuah kompetisi

• Mengukur kemampuan fisik dan kinerja atlet

• Meningkatkan popularitas olahraga

• Menjadikan pelatihan lebih sulit

Alat yang digunakan untuk mengukur daya tahan kardiovaskular adalah...

• Kaliper kulit

• Jam tangan

• Uji VO2 max

• Dinamometer

Uji yang digunakan untuk mengukur kekuatan genggaman tangan adalah...

• Uji jangkauan duduk

• Uji langkah Harvard

• Uji dinamometer genggaman tangan

• Uji kelincahan Illinois

Apa yang diukur dalam tes 'Sit and Reach'?

• Kekuatan otot

• Kelincahan

• Fleksibilitas

• Daya tahan

Komponen kebugaran fisik yang diukur oleh 'Illinois Agility Test' adalah...

• Kekuatan otot

• Daya tahan

• Kecepatan

• Agilitas

Uji yang umum digunakan untuk mengukur kecepatan lari jarak pendek adalah...

• Uji Cooper

• 40-Yard Dash

• Uji Langkah Harvard

• Uji Wingate

Tes yang digunakan untuk mengukur daya tahan otot perut adalah...

• Tes push-up

• Tes sit-up

• Tes loncat vertikal

• Tes lari shuttle

Metode yang digunakan untuk mengukur persentase lemak tubuh menggunakan kaliper kulit adalah...

• Impedansi bioelektrik

• Kaliper kulit

• Pembenaman di bawah air

• Pindai MRI

Alat yang digunakan untuk mengukur tinggi lompatan vertikal seorang atlet adalah...

• Jump mat

• Jam tangan

• Stadiometer

• Speedometer

Apa pentingnya validitas dalam pengujian dan pengukuran olahraga?

• Untuk membuat hasil terlihat lebih menarik

• Untuk memastikan bahwa tes benar-benar mengukur apa yang seharusnya diukur

• Untuk memudahkan siapa saja untuk melakukannya

• Untuk membuat tes lebih sulit