Дшы 301-350

Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:

• Қайталамалы

• Айналмалы

• Кешенді

• Интервалды

Жарыс жүйесінің сипаттамасы:

• Тек бір реттік жарыстар

• Бәсеке жиынтығының ретімен

• Қатысушыларды таңдау тәсілі

• Турнирдің нәтижесіне байланысты

Жарыс қорытындысы жазылады:

• Тізімге

• хаттамаға

• Журналға

• Бағалау қағазына

Жарыста ойыншылар бағынуға тиіс тұлға:

• Капитан

• Төреші

• Жаттықтырушы

• Ұйымдастырушы

Жарыстық сипат алатын ойындар:

• Қозғалмалы ойындар

• Үстел ойындары

• Интеллектуалды ойындар

• Танымдық ойындар

Жарыс кезіндегі жүгіру қашықтықтары:

• 30, 50, 400 м

• 60, 100, 1000 немесе 3000 м

• 200, 400, 800 м

• 500, 1500, 5000 м

Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:

• 3-4 рет

• 5 рет

• 6 рет

• 04/03/2018

Жасөспірімдер үшін тау шаңғысы жарысы жолы ұзындығы:

• 150 м

• 250 м

• 300 м

• 400 м

Жастар үшін волейбол ойын торының биіктігі қандай?

• Ұлдар: 2м 20см; қыздар: 2м 10см

• Ұлдар: 2м 10см; қыздар: 2м

• Ұлдар: 2м 25см; қыздар: 2м 15см

• Ұлдар: 2м 30см; қыздар: 2м 20см

Жаттығу жетілуінің негізгі күйі:

• Қозғалысты жақсарту

• Спорттық баптың даму заңдылықтары

• Қимыл дағдыларын дамыту

• Физикалық күшті арттыру