Educacion Tema 7 lect 1

¿Qué beneficios tienen las actividades deportivas para nuestra salud?

• Desarrollan habilidades matemáticas

• Mejoran la coordinación y el equilibrio

• Aumentan el estrés mental

• Reducen la flexibilidad

¿Qué se busca mejorar con el estrés físico en el entrenamiento?

• La inteligencia emocional

• El rendimiento en algún deporte

• La capacidad de hablar en público

• La habilidad para resolver problemas

¿Qué significa que los principios del entrenamiento deben ser tenidos en cuenta?

• Que solo aplican a atletas profesionales

• Que son irrelevantes para la salud

• Que son importantes para cualquier persona

• Que solo aplican a deportes de equipo

¿Qué se busca mejorar con el entrenamiento deportivo?

• La habilidad para resolver problemas

• El rendimiento en algún deporte

• La capacidad de memorizar

• La destreza en juegos de mesa

¿Qué permite la flexibilidad en el cuerpo humano?

• Mantener la contracción muscular durante un periodo prolongado.

• Realizar movimientos con la mayor amplitud posible.

• Llevar suficiente sangre oxigenada a los músculos.

• Evaluar el tamaño y forma del cuerpo humano.

¿Qué permite la resistencia muscular?

• Mantener la contracción durante un periodo prolongado.

• Realizar movimientos con la mayor amplitud posible.

• Llevar suficiente sangre oxigenada a los músculos.

• Evaluar el tamaño y forma del cuerpo humano.

¿Cuál es el principio que indica que el entrenamiento debe ser específico para cada individuo?

• Principio de sobrecarga

• Principio de supercompensación

• Principio de diferencias individuales

• Principio de uso y desuso

¿Qué principio se menciona que no debe aplicarse de forma generalizada?

• Principio de sobrecarga

• Principio de diferencias individuales

• Principio de supercompensación

• Principio de uso y desuso

¿Qué principio se menciona que está diseñado para las necesidades individuales de cada persona?

• Principio de sobrecarga

• Principio de diferencias individuales

• Principio de supercompensación

• Principio de uso y desuso

¿Qué principio indica que el cuerpo se adapta a los niveles de carga que se presenten?

• Principio de especificidad

• Principio de supercompensación

• Principio de sobrecarga

• Principio de uso y desuso