Avaliação de Ciências - bloco 3

Qual é a importância de uma alimentação saudável para o corpo humano?

• Fornece energia e nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo.

• Aumenta o consumo de alimentos processados.

• Reduz a necessidade de exercícios físicos.

• Promove o ganho de peso excessivo.

Quais são os efeitos da má alimentação na saúde?

• Melhora a concentração e o foco.

• Aumenta o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.

• Promove o crescimento saudável.

• Fortalece o sistema imunológico.

Qual dos seguintes é um nutriente essencial para o corpo humano?

• Açúcar refinado

• Gorduras trans

• Proteínas

• Corantes artificiais

Qual é uma dica para manter uma dieta equilibrada?

• Consumir apenas alimentos processados.

• Incluir uma variedade de frutas e vegetais na dieta.

• Evitar completamente carboidratos.

• Comer grandes quantidades de fast food.

Como a alimentação impacta a saúde mental?

• Não tem impacto algum.

• Pode melhorar o humor e reduzir o risco de depressão.

• Apenas afeta a saúde física.

• Aumenta o estresse e a ansiedade.

Qual é uma consequência do consumo excessivo de alimentos processados?

• Aumento da ingestão de vitaminas e minerais.

• Redução do risco de doenças cardíacas.

• Aumento do consumo de sódio e açúcares adicionados.

• Melhora da digestão.

Qual é o papel das fibras na dieta?

• Aumentar o nível de açúcar no sangue.

• Ajudar na digestão e promover a saciedade.

• Fornecer energia imediata.

• Aumentar o colesterol ruim.

Qual dos seguintes alimentos é considerado uma fonte de gordura saudável?

• Manteiga

• Óleo de coco

• Abacate

• Bacon

Por que é importante limitar o consumo de açúcar adicionado?

• Porque não tem calorias.

• Porque pode levar ao ganho de peso e cáries dentárias.

• Porque melhora a saúde do coração.

• Porque aumenta a energia de forma sustentável.

Qual é o impacto do consumo de fast food na saúde?

• Melhora a saúde cardiovascular.

• Aumenta o risco de obesidade e doenças relacionadas.

• Fornece nutrientes essenciais.

• Reduz o risco de diabetes.